Coaching coactivo
La sociedad en la que vivimos a veces hace que nos olviden nuestros deseos más auténticos, limitando u ocultando nuestra capacidad para vivir como queremos y con lo que realmente nos hace felices para poder llevar una vida en plenitud
Cada persona es un ser completo y lleno de recursos. El coaching coactivo te ayuda a descubrir tu propia esencia y a dar espacio a las herramientas y fortalezas que hay dentro de tí mismo.
Es un viaje que te permitirá saber mucho más sobre ti mismo, sobre tus necesidades, sobre que quieres realmente en tu vida y también sobre lo que no quieres.
Como entrenador, nuestro enfoque principal sería diseñar un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a las necesidades, objetivos y habilidades de cada uno de mis clientes.
Estrategias:
- Establecer objetivos claros: trabajaría con mis clientes para establecer objetivos específicos y medibles que les permitan enfocar su energía en alcanzarlos. Esto les ayudaría a mantenerse motivados y enfocados en el resultado final.
- Evaluar el estado físico actual: antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, realizaría una evaluación completa del estado físico de mis clientes para determinar su nivel de condición física actual, fortalezas y debilidades, y posibles limitaciones.
- Diseñar un programa de entrenamiento efectivo: utilizando la información recopilada durante la evaluación física, diseñaría un programa de entrenamiento personalizado que se adapte a las necesidades y objetivos de mis clientes. El programa incluiría una variedad de ejercicios diseñados para mejorar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.
- Monitorear el progreso: mediría regularmente el progreso de mis clientes para determinar si están alcanzando sus objetivos y hacer ajustes en el programa de entrenamiento en consecuencia.
- Proporcionar retroalimentación y motivación: ofrecería retroalimentación constructiva a mis clientes para ayudarlos a mejorar su técnica y rendimiento. Además, los motivaría a través de elogios y recompensas para mantenerlos enfocados y comprometidos con su entrenamiento.
- Fomentar la nutrición adecuada y el descanso: recordaría a mis clientes que el rendimiento físico no solo se trata del entrenamiento en sí, sino también de una dieta adecuada y el descanso suficiente para recuperarse y evitar lesiones.
En general, nuestro enfoque sería trabajar con clientes para mejorar su rendimiento de manera sostenible y saludable, tomando en cuenta sus necesidades y objetivos específicos.